Top 10 alimentos que se deben consumir en invierno
El invierno trae consigo bajas temperaturas, días más cortos y, en muchos casos, un sistema inmunológico que necesita un refuerzo extra. Para mantenernos saludables y con energía, es clave elegir bien lo que comemos. Por eso, hoy te contaremos cuáles son los 10 mejores alimentos que se deben consumir en invierno y por qué. Los alimentos que se deben consumir en invierno para cuidar de tu salud Aunque es importante mantener una dieta sana y equilibrada durante todo el año, en invierno es especialmente necesario, ya que nuestras defensas están más bajas y tendemos a constiparnos con más facilidad. Anota …